冬季流感刷屏？天緣綠這場健康大講堂教你“硬核”防御！

最近刷圈總看到有人曬“流感中招”，鼻塞發(fā)燒、渾身酸痛太難受？別慌！12月13日，天緣綠健康科普大講堂如期開講，本期“流感‘退退退’，免疫‘加加加’”主題課，由集團事業(yè)合伙人、國家高級中醫(yī)師黃秀森女士主講，滿滿干貨讓到場觀眾直呼“實用又安心”！

流感為何冬季高發(fā)？

　　不少觀眾好奇“明明保暖做得好，還是躲不過流感”，黃秀森老師在課堂上用通俗的話解釋：冬季低溫干燥，流感病毒像“穿了防護衣”，存活時間更長、飄得更遠；大家為了暖和關(guān)緊門窗，病毒在室內(nèi)“扎堆”，再加上日照少導(dǎo)致免疫力“掉線”，自然容易中招。這些接地氣的講解，讓現(xiàn)場老人小孩都聽得明明白白。

流感？感冒？一眼分辨

　　“我家孩子發(fā)燒，到底是感冒還是流感？”一位家長的提問引發(fā)共鳴。黃老師當場對比：普通感冒是“小打小鬧”，鼻塞流涕為主，3-5天能好；流感是“來勢洶洶”，突發(fā)高燒 38.5℃以上，還伴肌肉酸痛，甚至可能引發(fā)肺炎、心肌炎。黃老師還逐一列出多項對比，方便市民區(qū)分普通感冒和流感，實用度拉滿！

黃老師現(xiàn)場為市民面診

防流感，免疫加分攻略

　　不想被流感盯上？黃老師在課堂上分享的“防護5招”和“免疫3 法”，成了市民的“搶手干貨”：戴口罩要選對、洗手按7步法、每天開窗通風…… 這些日常小事被拆解得清晰好做；飲食補維C、每周3次中等強度運動、23點前睡覺的“免疫秘訣”，更是讓上班族和寶媽們快速記滿筆記。

　　針對老人、兒童和上班族，黃老師還給出了“定制防護方案”，現(xiàn)場市民紛紛拿出手機拍照記錄，說“比自己查資料靠譜多了”！

關(guān)注天緣綠，健康不迷路

　　這場健康科普大講堂，不僅幫大家搞懂了流感防護，更讓大家感受到天緣綠“守護大眾健康”的初心。這個冬天，跟天緣綠一起做好流感防護，讓免疫力“加加加”！快把文章轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友，關(guān)注天緣綠，解鎖更多健康干貨吧～